SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Zdrowe produkty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesiąca nie jem ich wogóle. Przykładem może być łosoś, którego jem około 1-2kg miesięcznie, następnego miesiąca już mam go dośc i nie kupuję wogólę. Czy jest możliwy jakiś przesyt danym produktem który byłby szkodliwy dla mojego orgaznizmu? Szkodliwość herbaty? Końcowo, herbata to jeden z moich ulubionych napojów które zawsze piję przy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2008-09-15 13:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ban na spam w dopingu!!!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] NIC LUB BARDZO MAŁO DO TEMATU ZOSTAŁY/BĘDĄ KASOWANE - DOPÓKI JESZCE MAM CIERPLIWOŚĆ BEZ WIEKSZYCH KONSEKWENCJI kwiatula - "Nie wiem gdzie tam można było odczyta jakie.ś pojazdy na rodzinę itd" Robisz z siebie głupka ,czy chcesz zrobić ze mnie? [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 18409 Data: 2008-09-15 14:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co tu czytam uważam podobnie jak kolega wyżej, alergia to raczej nie powinna być choć czasem w rozwoju alergii duże znaczenie ma długotrwałe jedzenie czyt. przekarmianie jakimś produktem spożywczym, czy w czasie stosowania jednostronnych diet, ale wątpie żeby autor tak akurat miał ponieważ na bank dieta była urozmaicona....... najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2008-09-15 14:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me

    Post
    Doping

    rozpisz jak wyglądał cykl i kiedy się skończył może jeszcze mozna zrobić odblok.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2008-09-15 15:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyjdzie cos innego? a. nie bedziesz miala sylwetki do ktorej dazysz bo ty dostalas taki zestaw genow z ktorych powstala jedyna w swoim rodzaju Kika ktora ma tak wygladac, jak wygladasz, a nie inaczej i nie stanie sie nagle wiotka dlugonoga, cycata blondynka, wiec proba dojscia do tego to utopia b. ograniczanie kalorii prowadzi cie zawsze do [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 15:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaż na łopatce-nie za wcześnie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zaczekaj do 18-19 roku zycia, jak Ci sie przez ten czas nie rozmyslisz to znaczy ze warto zrobic to tattoo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8921 Data: 2008-09-15 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam skolioze lewowypukla. nie wiem jeszcze jak powazna, jutro ide do ortopedy. wiem, ze on cos mi poradzi, ale chcialbym rowniez od was, zwlaszcza osob, ktore maja/mieli ten problem otrzymac jakies porady. zaczne od tego, ze bol kregoslupa pojawil sie kilka lat temu(obecnie mam 20 lat), wystepowalo to zazwyczaj jak dlugo stalem, np. w [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 15:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    i jak to hcg wziasc?a co ty na to zeby do tego dorzucic 10 deki british dragon wczoraj pytalem chlopaki odradzali a chce zrobic jeden cykl.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2008-09-15 15:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 88: Wypłaty $$

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fedor zorganizował sobie kontrakt jaki chciał bo jest uznaną marką. A biedny nie znany fighter co ma zrobić ? jak chce walczyć musi zgodzić się na warunki. Konkurencja nie rozwiąże problemu bo byłoby to możliwe tylko wtedy gdy byłoby jeszcze z 10 organizacji... odbiegając od tematu spójrz sobie na rynek telefonii komórkowej w Polsce i powiedz czy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2008-09-15 16:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 88: Wypłaty $$

    Post
    Scena MMA i K-1

    brudasek - "Ja wyleciałem z Fedorem bo chciałem ZAZNCZYC żę on jakoś se zorganizował dobry konkrakt a to dlatego że nie wiązał się z ufc na AMEN." - skoro zatem Fedor, powszechnie uznawany za najlepszego fightera na ziemi, nie zdołał przekonać władz ufc na zrezygnowanie z klauzuli zabraniającej mu walki w jakichkolwiek innych [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2008-09-15 16:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszykówka-co porabiacie zimą?

    Temat
    Inne dyscypliny

    siemka! temperatury nie rozpieszczają, ale co zrobić.. Pytanie takie jak w temacie. Co robicie jak jest śnieg, leje deszcz lub jest bardzo zimno.?? Ja zaczynam się hartować, żeby choroby straszne mi nie były.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-09-15 16:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrac cwiczenia do klatki ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do poniedziałku to rozpiętki tez trzeba porządnie zrobić, więc zostaw poniedziałek tak jak jest znaczy chodzi o to ze rozpietki to 1 z podstawowych cwiczeń, a skoro ostro chcesz ćwiczyć w poniedziałek to niech tam rozpiętki zostaną:) Zmieniony przez - kuka170 w dniu 2008-09-15 16:31:57

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2008-09-15 16:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam pojęcia co robie nie tak :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jezdze w XC masochista ja wole maratony, bo w XC mnie objeżdżają na Pomorzu jak chcą na jakim przyłozeniu mam smigac aby utrzymac tą 85-90 kadencje ? Tu jest sprawa bardzo łatwa, ja na wyświetlaczu "komputera pokładowego" zawsze mam włączone: prędkość, tętno i kadencje. Żeby utrzymać stałą kadencje należy zmieniać biegi, od tego [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2008-09-15 16:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh,dzięki Mawashi na to licze-Twoja obecnosc bardzo mi pomoze Dzisiaj tak jak sie spodziewalem mialem niezly zapieprz i nogi mi odpadają po bieganiu...ciężko mi określić ile to było,ale dało mi nieźle w kość. Zamierzam więc dzisiaj zrobić tylko ABS2 i do tego dołoże troche ćwiczeń na kręgosłup bo mam skolioze i powinienem je wykonywac(tak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2008-09-15 16:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me

    Post
    Doping

    [...] antka alhavi , clomidu nie bralem bo nie mialem go skad zalatwic, cykl trwal ok 60 dni , co moge teraz zrobic aby kolejny moj cykl byl git , mam juz zopatrzenie(jest w drodze) 15 amp deki holenderskiej+ 20mltescia propionata+ 2paczki omki na koniec+ 3listki clomidu , moze rozpisal bys mi jak to wszystko wziasc, plus dietka itp bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2008-09-15 17:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspinaczka a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    A przez jaki okres czasu mam zrobić cykl: 1- z jabłczanem kreatyny TCM 2- z BCAA/zma 3- kreatyna+BCAA/zma cykl na kreatynie chyba max 6 tygodni po 4kapsułki 2 razy dziennie tak? a z ZMA tak jak piszą czyli max 3 kapsułki dziennie? Co do BCAA to "5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2008-09-15 17:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eclipse21 / BLOG / Ciągle z przeszkodami..

    Post
    Trening dla początkujących

    foto z trzepania w profilu Jak foto z trzepania to czemu uciales dolna czesc zdjecia, ktora jest wazniejsza w takiej sytuacji ? To Twoja panna ? :> Owsiane tylko pije. Takze, nie ma sie co niszczyc Jestem gorzej wysuszony niz kurvy na Saharze. Waze juz mniej niz Kleks ( podobno 77kg- byk ), wstyd mi, ale co zrobic. Z supli potrzeba mi [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9699 Data: 2008-09-15 17:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl-prosze o porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczynaja sie treningi capo wiec wszystko wraca do normy i bedzie 3x w tyg silownia i 2x w tyg capo. :) pon, sroda i piatek silownia a wtorki i czwartki capo. capo trakruje jak trening aerobiczny :) od pazdziernika mam zamiar zrobic pierwszy cykl na kreatynie i mam kilka pytani w zwiazku z tym...(cykl masa + sila) :) kreatyne juz zakupilem OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2008-09-15 17:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Temat
    Trening w domu

    [...] tym planem: Brzuszki Pompki szeroki i wąski rozstaw Wspięcia na palcach Przysiady Oczywiście 5 lub 6 serii. Czy moge dokładać np. Co trening pare powtórzen do wszystkich ćwiczeń oczywiście jak bede mógł o zrobić. Cwicze pon śr pt Dam mi coś ten plan? Mam 15 lat 177 wzrostu i 70 kg wagi Prosze doradzcie coś bo bardzo mi na tym zalezy. Daje sogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2008-09-15 17:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    polacz chocby z mono i bedzie fajny cykl 1,5 puszki braknie na cykl, jak bys chcial zrobic na samy KO. Kup KO + mono i dawkuj tak: W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja KO W DNT: rano 5g mono i git kasteta pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-15 17:59:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2008-09-15 17:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)